Bieganie zimą
Spadek temperatury za oknem sprawia, że część z regularnych biegaczy zaprzestaje treningów. Bieganie w okresie zimowym może być przyjemne, trzeba się tylko do niego odpowiednie przygotować. Niska temperatura nie zachęca do aktywności na zewnątrz. Konieczność ubrania się i wystawienia na… Czytaj więcej