bieganie na czczo

Bieganie na czczo stworzyło sobie obóz zwolenników i przeciwników, przerzucających się argumentami. Którzy z nich mają rację? Czy w ogóle mają? Od czego zależny jest odpowiedni wybór pory treningowej i rodzaj spożytego posiłku. Dla kogo jest bieganie na czczo? Na… Czytaj więcej →