Bieganie po schodach stało się popularne głównie ze względu na zawody organizowane w Empire State Building, czyli bagatela 86 pięter. To jedyne 1576 schodów, które najszybciej z Polaków, bo w czasie 10 minut 31 sekund, pokonał Piotr Łobodziński. Wynik dał… Czytaj więcej
Dodatkowy trening po biegu startowym jest dla większości z nas czymś nie do pomyślenia. Niezależnie, czy przebiegłeś 5, 10, czy nawet 3 km – z pewnością dałeś z siebie wszystko, by uzyskać jak najlepszy wynik. Czy można jeszcze coś wykrzesać… Czytaj więcej
Bieganie codziennie jest dla niektórych celem do osiągnięcia, dla innych prawdziwym wyzwaniem, kolejni nie potrafią bez niego żyć, a reszta sobie go nie wyobraża. Szacuje się, że około 8 % biegaczy biega codziennie. Czy biegacz amator powinien biegać codziennie? Czy… Czytaj więcej
Książki o bieganiu są na tyle specyficzną kategorią, że wielu omija je szerokim łukiem i równie wielu pała sympatią do nowo pojawiających się pozycji. Czy warto inwestować w książki o bieganiu? Co zyskasz i czy coś stracisz? Po co w… Czytaj więcej
