Od pewnego czasu zastanawiam się nad tematem biegania z słuchawkami na uszach. Przyznam się, bez bicia, że na treningu z muzyką byłem może maksymalnie 3 razy, a na co dzień biegam bez słuchawek i zbędnych gadżetów, pomijając zegarek z GPS,… Czytaj więcej
W drugiej części mojego poradnika dotyczącego środków treningowych, przedstawię Wam: przebieżki. Powiem szczerze (napiszę?! 🙂 ), że jest wiele sposobów, porad, artykułów, opinii, na temat przebieżek. Ja jednak skupię się na metodzie, którą opisuje Pan Jurek Skarżyński, nie dlatego, że… Czytaj więcej
Od pewnego czasu krążył mi po głowie pomysł stworzenia pewnego rodzaju poradnika dla początkujących, dotyczącego środków treningowych biegacza. Dzisiaj postanowiłem wdrożyć pomysł w życie i napisać jego pierwszą część. Poradnik ma na celu pokazać i przybliżyć początkującym biegaczom wszystkie metody,… Czytaj więcej
Jak wszyscy dobrze wiemy jesień i zima nie należą do pór roku, w których chętnie podnosimy się z kanapy i wychodzimy na trening. Mimo pięknych widoków w parkach, lasach doskwiera nam mały kryzys i chwilowa niechęć do biegania. Wstajemy rano… Czytaj więcej
Przygotowuję się do debiutu w Orlen Warsaw Marathon (Start pod koniec kwietnia 2016r.) Trenuję korzystając z planu ułożonego przez Pana Jerzego Skarżyńskiego znalezionego w jego książce „Maraton”. Pana Jurka uważam za osobistego mentora, ponieważ czas 2:11:42 na dystansie 42km 195m… Czytaj więcej
Jest to mój pierwszy blog oraz post. Jeżeli chodzi o moją tożsamość to na tą chwilę pozwolę sobie pozostać anonimowym biegaczem 🙂 – jednak w przyszłości możliwe, że będzie inaczej. Mam 25 lat i mieszkam w Szczecinie. Pracuję na etacie… Czytaj więcej
