śródstopie

Bieganie na śródstopie lub piętę jest tematem dość gorącym, zwłaszcza wśród początkujących biegaczy. W sieci można znaleźć sprzeczne informacje, ale jak to naprawdę jest? Co jest dla nas naturalne? Co będzie mniej inwazyjne dla stawów? Czy bieganie na śródstopie jest… Czytaj więcej →