Prawidłowa sylwetka podczas biegania
Prawidłowa sylwetka podczas biegania sprawia, że wykonujemy efektywny trening, minimalizując ryzyko kontuzji. Uwagi odnoszące się do ułożenia poszczególnych części ciała nie powinny być więc brane za bezpodstawną krytykę, a próbę pomocy. Jednocześnie należy pamiętać, że każdy z nas wypracował sobie… Czytaj więcej