Szybkość biegu – jak ją poprawić?
Kiedy swoje pierwsze kroki w bieganiu już postawisz, technika stanie się dobra, a Ty będziesz zadowolony z efektów, może przyjść czas, w którym poszczególne, zupełnie standardowe treningi przestaną przynosić oczekiwane rezultaty, a Ty utkniesz w martwym punkcie – to znak,… Czytaj więcej
