Biegi terenowe systematycznie stają się coraz bardziej popularne. Biorą w nich udział biegacze, miłośnicy crossfitu, a także cała masa osób, dla których start jest pierwszą formą aktywności wykraczającej poza poziom rekreacyjny. Runmageddon, Spartan Race, czy każdy inny bieg należący do… Czytaj więcej
Już 31 lipca odbędzie się Bieg Neptuna w Trzebieży. To kolejna edycja lokalnych zmagań pod patronatem gminy Police oraz Eski, które zasilają szerokie grono sponsorów i patronów biegowego szaleństwa. Bieg Neptuna w Trzebieży Tegoroczne zmagania przeznaczone są dla uczestników, którzy… Czytaj więcej
Zegarek jest dość oczywistym narzędziem pracy biegacza, zwłaszcza tego zaawansowanego. W przypadku poważniejszych treningów, gdy pierwsze kroki w bieganiu już za nami, warto postawić na sprzęt, który pozwoli nam na zmierzenie wielu parametrów jednocześnie i monitorowanie postępów. Doskonałym, kompleksowym rozwiązaniem… Czytaj więcej
Odżywki białkowe i kreatyna to chyba jedne z najpopularniejszych suplementów nie tylko wśród biegaczy, ale także innych sportowców. Zaliczane są one do grupy najbardziej przyswajalnych, przyjmowanych z zewnątrz składników, których działanie zostało potwierdzone zarówno w laboratoriach, jak i przez użytkowników.… Czytaj więcej
Orlen Warsaw Marathon był moim pierwszym startem na dystansie ponad 42km. Debiut, jak sądzę – udany. Dużo emocji, nie mniej wrażeń, ogromna walka nie tylko z przeciwnikami, a przede wszystkim z samym sobą. I choć ambicje były, najważniejszym zostało ukończyć… Czytaj więcej
W życiu zdecydowanej większości biegaczy pojawia się marzenie o przebiegnięciu maratonu. Nieważne w jakim czasie, nieważne w jakim stylu – ten pierwszy należy przebiec, zmierzyć się głównie z sobą, własnym organizmem i słabościami, jakie przyjdzie nam pokonać na trasie. Czy… Czytaj więcej
Idealeash bieg z czworonogiem – będzie przyjemnością! Wielu biegaczy, właścicieli czworonogów, pyta o to jak biegać z pupilem, by nie narazić na uszkodzenia zarówno jego jak i siebie. Pies, choć jest przyjacielem może znacznie utrudniać codzienne treningi, a nawet stwarzać… Czytaj więcej
Gumy oporowe, taśmy wzmacniające znane także jako power band zyskują w ostatnim czasie na popularności. Sama formuła taśmy wykonanej w gumy, której zadaniem będzie stawianie oporu zewnętrznego podczas ćwiczeń znana jest od lat. Z rozwiązania korzystają zarówno amatorzy, jak i… Czytaj więcej
