OWB1

W praktycznie każdym planie treningowym znajdujecie taki oto skrót: OWB1 – oznacza on, ogólną wytrzymałość biegową w pierwszym zakresie intensywności. Jest to podstawowy środek treningowy każdego biegacza. OWB1 może również występować w literaturze czy planach treningowych jako skrót: BC1 –… Czytaj więcej →