odporność

Bieganie, bieganiem, ale czy od razu musimy robić to zawodowo? Czy każdorazowo trening biegowy powinien nam się kojarzyć z płonącymi płucami, potem i wyrzeczeniami? Może czas zmienić nastawienie i uświadomić sobie, że jest to przede wszystkim coś, co korzystnie wpłynie na… Czytaj więcej →