Plan treningowy: 42,195km poniżej 4h wg Jerzego Skarżyńskiego
Plan treningowy: 42,195km poniżej 4h wg Jerzego Skarżyńskiego: Ten plan stosuję w tej chwili – przygotowuje się do maratonu w Warszawie. WPROWADZENIE JESIENNE: T Wtorek Czwartek Sobota Niedziela 1. OWB1+GR+GS R: 8 km OWB1+GR+GS R: 8 km WOLNE OWB1+GR+GS R:… Czytaj więcej