Wielu z Was na pewno słyszało o „magicznym” działaniu soku z cytryny na nasz organizm. Jednak na czym polega jej magiczna moc? dlaczego powinniśmy wprowadzić do swojej codziennej diety akurat cytrynę? dowiecie się z tego wpisu : ) .

Co daje picie soku z cytryny?

Jest źródłem witaminy C

Witamina C – chroni nasz organizm przed infekcjami, niszczy wirusy, przyspiesza gojenie się ran, obniża ciśnienie krwi, chroni naszą skórę przed działaniem słońca i starzeniem. Witamina C pomaga też, rozpuszczać kamienie w woreczku żółciowym.

Zawiera witaminę A oraz witaminy z grupy B (kwas pantotenowy, pirydoksynę i kwas foliowy)

Odkwasza organizm

Wiele produktów, które spożywamy w codziennej diecie, skutecznie zakwaszają organizm. Skutkiem zakwaszenia może być: zmęczenie, ból głowy, złe samopoczucie .

Oczyszcza jelita z resztek pokarmów z poprzedniego dnia

Usuwa toksyny z organizmu

bardzo popularna jest kuracja Michała Tombaka, którą dzisiaj przedstawię bardziej szczegółowo.

Relaksuje, odpręża i dodaje energii na cały dzień.

Kuracja wg Michała Tombaka:

Michal Tombak przygotował dwie kuracje: profilaktyczną oraz leczniczą. Osobiście stosowałem tylko kurację profilaktyczną, dlatego też dzisiaj przedstawię Wam krok po kroku, jak ona wygląda. Dla zainteresowanych kuracja lecznicza: link

Na pełny okres kuracji potrzebujemy 30 cytryn. Cała kuracja trwa 10 dni – więc nie długo – warto więc spróbować 🙂 .

Kiedy pić sok z cytryny?

Świeży wyciśnięty sok, należy wypijać codziennie rano. Ważne, żeby było to, na około 30min przed lub po posiłku.

Przygotowanie:

Cytrynę myjemy, kroimy na pół. Za pomocą wyciskarki, wyciskamy sok.

Sok należy pić bez miodu czy cukru. Możemy jednak, rozcieńczyć go z wodą.

Harmonogram kuracji:

Dzień 1       – 1 cytryna

Dzień 2       – 2 cytryny

Dzień 3       – 3 cytryny

Dzień 4       – 4 cytryny

Dzień 5       – 5 cytryn

Dzień 6       – 5 cytryn

Dzień 7       – 4 cytryny

Dzień 8       – 3 cytryny

Dzień 9       – 2 cytryny

Dzień 10     – 1 cytryna

Podczas kuracji można zaobserwować poprawę pracy nerek. Mocz może przybrać barwę ceglaną, ponieważ jest możliwość pojawienia się w nim, soli moczanowych.

Zachęcam do spróbowania i podzielenia się swoją opinią oraz wrażeniami po, w trakcie i po kuracji.

Pozdrawiam

trenujbieganie.pl